“Inilah yang Harus Kamu Tahu tentang Mandi saat Menstruasi, Benarkah Diperbolehkan?”

"Menyingkap Fakta Seputar Mandi saat Menstruasi, Apakah Dibenarkan?"

JAKARTA – Meskipun dianggap sebagai hal yang tabu, keramas saat sedang haid sebenarnya tidak ada larangan kesehatan yang melarangnya. Hal ini dikarenakan tidak ada efek negatif yang dapat membahayakan kesehatan seseorang saat melakukan keramas selama menstruasi.

Namun, ada beberapa orang yang lebih memilih untuk tidak keramas saat haid karena alasan pribadi. Namun, menurut dokter dan kreator konten kesehatan dr Kevin Mak, keramas saat haid justru baik untuk kesehatan kulit kepala. Hal ini karena produksi kelenjar keringat saat menstruasi cenderung meningkat.

“Keramas saat haid dapat menjaga kesehatan dan kenyamanan kulit kepala selama masa menstruasi. Produksi kelenjar keringat dan minyak akan meningkat saat haid, namun keramas tidak akan menyebabkan darah haid menjadi beku,” jelas dr Kevin melalui akun Instagram pribadinya, @drkevinmak, Kamis (7/3/2024).

Dokter Kevin juga membantah anggapan bahwa keramas saat haid dapat menyebabkan nyeri kepala atau membuat pori-pori menjadi terbuka. Menurutnya, hal ini hanyalah mitos yang belum terbukti secara ilmiah.

Jadi, bagi Anda yang ingin keramas saat haid, tidak perlu ragu untuk melakukannya. Namun, pastikan untuk memilih produk perawatan rambut yang sesuai dengan jenis rambut Anda. Hindari penggunaan air yang terlalu panas karena dapat mengiritasi kulit kepala dan meningkatkan produksi minyak.

Selain itu, gunakan produk yang lembut dan aman untuk digunakan selama menstruasi. Tetap menjaga kebersihan diri selama masa haid juga sangat penting, seperti mengganti pembalut atau tampon secara teratur dan mencuci tangan sebelum dan setelah melakukan perawatan pribadi.