JAKARTA – Untuk menurunkan berat badan dengan minum teh hijau , Anda diperlukan minum tiga hingga lima cangkir per hari. Tetapi ini dapat bervariasi berdasarkan faktor pribadi serta faedah spesifik yang Anda cari.
Dilansir dari Health Line, Selasa (23/4/2024) studi yang mana mengeksplorasi kegunaan teh hijau menunjukkan bukti yang mana bertentangan tentang berapa berbagai yang digunakan harus Anda minum setiap hari untuk menurunkan berat badan .
Beberapa penelitian menunjukkan khasiat kesegaran pada warga yang minum sedikitnya satu cangkir per hari. Sementara penelitian lain menganggap lima cangkir atau lebih banyak per hari optimal.
Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan dan Risiko dari berbagai macam Penyakit?
Teh hijau dapat membantu menurunkan risiko beberapa penyakit. Namun, jumlah total optimal untuk diminum kemungkinan besar tergantung pada penyakitnya. Berikut di dalam antaranya.
1. Kanker Mulut
Dalam sebuah studi observasional besar, wanita yang tersebut minum tiga hingga empat cangkir teh hijau setiap hari adalah yang tersebut paling tak kemungkinan besar mengalami perkembangan tumor ganas mulut.
2. Kanker Prostat
Studi observasional menemukan bahwa pria yang tersebut minum lima cangkir atau lebih lanjut teh hijau setiap hari miliki risiko lebih lanjut rendah untuk berprogres tumor ganas prostat, dibandingkan dengan mereka yang minum kurang dari satu cangkir per hari.
3. Kanker Perut
Studi menunjukkan penurunan risiko karsinoma perut pada wanita yang tersebut mengonsumsi lima atau lebih besar banyak cangkir teh hijau per hari.
4. Kanker Payudara
Dua studi observasional menunjukkan penurunan kekambuhan karsinoma kelenjar susu pada wanita yang mana minum tambahan dari tiga cangkir teh hijau setiap hari.
