JAKARTA – Program sarapan pagi lengkap mulai menarik perhatian publik. Menko Perekonomian Airlangga Hartarto turut menghadiri simulasi program tersebut di salah satu sekolah di Kabupaten Tangerang. Namun, bukan hanya untuk anak-anak, dokter spesialis gizi Dr.dr. Gaga Irawan Nugraha juga menilai manfaat sarapan pagi untuk mencegah obesitas dan stunting pada anak.
“Kemarin ramai promosi makan siang gratis. Tapi sebenarnya, yang perlu dipromosikan adalah makan pagi lengkap,” ujar dr.Gaga dalam diskusi media dengan tema ‘Obesitas Terkini, Bukan Hanya Saat Hitung Kalori’ di Jakarta Selatan, Jumat (1/2/2024).
Menurut dr.Gaga, sarapan pagi yang seimbang dapat mencegah obesitas dan stunting pada anak. Selain itu, kebiasaan makan pagi yang baik juga dapat membantu orang dewasa mengatur pola makan siang dan malam agar tidak berlebihan. Hal ini penting karena makan siang dan makan malam yang berlebihan dapat menyebabkan obesitas dan berbagai penyakit kronis lainnya seperti diabetes.
“Kebiasaan makan pagi yang baik juga berdampak pada penurunan kasus diabetes. Sarapan pagi yang ideal harus mengandung karbohidrat dan protein yang seimbang,” jelas dr.Gaga.
