JAKARTA – Siapa yang tidak doyan dengan kentang goreng yang gurih dan asin? Namun, tahukah Anda bahwa terlalu banyak asupan garam dapat merusak kehidupan seks Anda? Sebuah penelitian terbaru menemukan hubungan tak terduga antara garam dan kehidupan seks . Makan terlalu banyak garam dapat memengaruhi fungsi seksual, sehingga mengurangi asupan garam dalam makanan mungkin dapat meningkatkan gairah bercinta.
Dikutip dari Health Shots, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine menemukan bahwa asupan garam yang berlebihan dapat mengganggu fungsi ereksi. Penelitian lain juga menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara asupan garam yang tinggi dan disfungsi seksual.
Selain itu, terdapat beberapa alasan lain mengapa terlalu banyak garam dapat memengaruhi kinerja seksual, seperti tekanan darah tinggi, kekakuan arteri, dan disfungsi endotel. Tekanan darah tinggi dapat menurunkan aliran darah ke organ yang terlibat dalam fungsi seksual, sedangkan kekakuan arteri dapat menghambat aliran darah yang optimal. Disfungsi endotel juga dapat mempengaruhi pelepasan oksida nitrat yang penting untuk meningkatkan aliran darah.
Untuk memiliki kehidupan seks yang sehat, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, seperti berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan untuk membahas segala masalah yang mungkin memengaruhi kehidupan seksual. Selain itu, mengurangi asupan garam dalam makanan dan mengonsumsi makanan sehat dan kaya nutrisi juga dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual secara keseluruhan. Jadi, mulailah mengurangi garam dalam makanan Anda dan nikmati kehidupan seks yang lebih baik.
